Чего хотят женщины от мужчин? Эмоциональная поддержка. Изменения эмоциональной сферы в период взрослости Изменения выраженности интенсивности и длительности, переживаемых эмоций

Глава 13. Методы позитивного изменения жизни посредством изменения мышления Как вы уже поняли, все идеи, предложенные в этой книге, просты и понятны. Многие из них, скорее всего, были знакомы вам и прежде, но, вероятно, как и в моем случае, не будет лишним подумать о них еще

5.4. Развитие и взросление в юности и в период взрослости Юношеский возраст был назван Э. Эриксоном периодом психосоциального моратория, который является продолжением подросткового возраста вплоть до момента взрослости. Молодому человеку дается некоторая отсрочка в

ПЕРИОД ВОЗМУЖАЛОСТИ И ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ До настоящего времени еще слишком мало исследованы изменения форм человеческого организма и их отправлений, связанные с периодом возмужалости. Между тем изменения эти тесно соединены с физической

Арт-терапия «Коррекция эмоциональной сферы» для детей старшего дошкольного возраста Пояснительная запискаПроцесс арт-терапии с элементами релаксации позволяет детям: облегчить выражение эмоций; получить ощущение принадлежности к группе; получить возможность

Коррекция эмоциональной сферы детей, страдающих бронхиальной астмой (дети младшего школьного возраста) Пояснительная запискаБронхиальная астма является классическим примером многофакторной обусловленности болезни, при которой взаимодействуют многочисленные

Мир для меня или я для мира? Бухгалтерия взрослости Недавно судьба подарила мне удивительную встречу. Я имела счастье общаться с Александром Васильевичем Суворовым, единственным в мире слепоглухим доктором психологических наук, профессором нескольких ведущих

Специалисты в области изучения эмоциональных процессов взаимодействия личности с окружающей средой особое место в формировании характера и субъективных реакций на внешние объекты выделяют так называемой эмоциональной сфере.

Это понятие принято использовать при описании сторонних факторов, влияющих на формирование личности, а также ответные реакции человека на них.

В психологии принято выделять две формы проявления человеческих переживаний по отношению к своему поведению, а также объектов, с которыми личности приходится взаимодействовать:

• эмоции – перманентно возникающая оценочная реакция по отношению к каждому отдельному событию или действию. Является простейшим проявлением переживаний человека, вызванных удовлетворением либо неудовлетворением тех или иных потребностей;
• чувства – более комплексное проявление эмоций. Характеризуется системным отношением к внешним факторам или событиям, которое зачастую обосновывает совершенно разные модели поведения человека в различных ситуациях. Зачастую является причиной возникновения устойчивых предрассудков.

Эмоциональная сфера является совокупностью проявлений человеческих переживаний, как чувств, так и эмоций по отношению к комплексу объектов окружения, а также по отношению к собственному поведению.

Составляющие компоненты эмоциональной сферы могут иметь как положительный, так и отрицательный окрас, а сформированное соотношение между ними будет определять психоэмоциональное состояние человека.

Влияние брака на эмоциональную сферу женщины

Женщины являются менее устойчивыми к эмоциональным потрясениям, и такое кардинальное изменение в ее жизни, как брачные отношения, трансформирует эмоциональное взаимодействие женщины с окружающим миром по двум причинам:

1. изменяется круг ближайшего общения, как и удельный вес времени коммуникации с разными людьми, в частности с супругом, из-за чего происходит перенимание эмоциональных привычек;
2. женщина с психологической точки зрения становится более зрелой, чувствуя дополнительную ответственность на себе, что ведет к ускоренной переоценке ценностей.

Характеристики эмоциональной сферы в браке у представительниц прекрасного пола также напрямую зависят от ее возраста и времени пребывания в браке. Принято выделять две переходные формы психоэмоционального созревания женщины.

Ранняя взрослость

На раннем этапе и мужчины, и женщины мыслят и выбирают модель поведения исходя из соображений построения карьеры и брачных отношений.

И если для социальной роли мужчины эти направления являются однородными, то для супруги они расслаиваются и вступают в конфликт.

Стремление добиться одновременного успеха и в карьере, и в семейных отношениях зачастую заканчивается для женщины чувством тревоги по поводу того, что она жертвует чем-то из этих двух аспектов, даже в тех случаях, когда по общему мнению она добилась успехов и в том, и в другом.

Объясняется это психологической склонностью слабого пола к саможалению, а также высоким чувством ответственности, особенно в случаях, когда у семьи уже есть дети. Также сложность периода ранней взрослости усиливается из-за того, что традиционно женщины не склонны к поиску наставника или типовой модели поведения.

В период ранней взрослости женщина особенно нуждается в обратной реакции со стороны окружающих (похвала, сострадание и др.).

В зрелом возрасте

В зрелом возрасте у женщин наблюдается сокращение динамики эмоций и чувств. Наблюдаются продолжительные периоды сохранения эмоций одной модальности, чаще всего негативных, но нередки случаи, когда бодрость духа сохраняется пожилыми людьми до конца жизни.

Низкий уровень эмоциональности объясняется изменением социальной и семейной роли женщины.

После ухода на пенсию и начала семейной жизни детей эмоциональная сфера супругов во многом становится схожей и не отличается ярким проявлением эмоций и чувств.

Особенно остро негативная направленность настроения проявляется у людей, не принимающих свой новый статус или испытывающих неудовлетворение в связи с выходом на пенсию.

Изменения эмпатии

Эмпатией в психологии называют способность человека сопереживать эмоциям другого. Способность к эмпатичному слушанию – это понимание не только вербальной части речи, но и всего комплекса эмоций и переживаний оратора.

Традиционно женщины на 15-25% эмпатичнее мужчин. Значение меняется в зависимости от характера и возраста каждой отдельной пары личностей. Особенно остро эта разница между полами проявляется в 40-60 летнем возрасте пары.

Как уже говорилось ранее, значительные изменения происходят в пожилом возрасте. Во-первых, после 60-ти лет уровень резко снижается независимо от полового признака. А во-вторых, по результатам многих исследований значения склонности к эмпатии у супругов практически уравниваются, иногда даже с перевесом в сторону мужчины.

Показатели склонности к эмпатии пропорционально растут от 15-ти до 60 лет. Небольшая просадка наблюдается между 30-40 годами. Эксперты объясняют этот феномен максимальной загруженностью супругов в этом возрасте как карьерной, так и семейной.

Возрастная динамика сентиментальности

Под понятием сентиментальность принято понимать чувствительность личности к выражениям переживаний . Внешние впечатления вызывают острое проявление эмоций и чувств.

Сентиментальность определяет нестабильность эмоциональной сферы личности. Графики показателей динамики сентиментальности в зависимости от возраста и пола во многом похожи с данными по эмпатии. С очевидным преимуществом женщин во всех возрастах.

Пика сентиментальности личность достигает в 45-55 лет с очевидным провалом показателей в пожилом возрасте. Как показывают данные исследования по разным выборкам испытуемых, динамика изменения сентиментальности у мужчин имеет почти всегда один и тот же вид. В то время как отклонение показателей исключительно среди женщин достаточно велико.

Но закономерность в полученных результатах все же прослеживается. Сентиментальность замужних женщин намного выше, нежели незамужних. Этот феномен учеными объясняется наличием приобретенных маскулинных признаков в поведении у второй группы.

Кроме того, уровень сентиментальности напрямую зависит от типа и степени экстраверсии характера женщины.

Изменения выраженности интенсивности и длительности, переживаемых эмоций

С возрастом разница в возбудимости минимизируется и практически сходит на нет к старости .

Психологи отмечают стабильность показателей у женщин во всех возрастах, в то время как у сильного пола наблюдается ярко выраженная отрицательная динамика.

Противоречивые результаты показывают оценочные исследования интенсивности эмоций у разных полов в зависимости от возраста. За исключением среднего возраста, на который приходится пик интенсивности эмоций у мужчин. Интенсивность эмоций у женщин на порядок выше.

Ну и заключительным предметом исследований в области эмоциональной сферы является продолжительность эмоций. Как уже было сказано ранее, пожилые люди теряют динамичность эмоционального состояния, и однородные периоды настроения продолжаются у них достаточно долго.

Особенно это касается женщин, у которых длительность эмоционального состояния на протяжении всей жизни является стабильно высокой.

Следует выделить основную отличительную особенность эмоциональной сферы женщин находящихся в браке. Замужество и появление детей означают принятие супругой своей роли, раскрывающей исключительно феминное поведение личности. А брак, особенно в раннем возрасте, является стрессовой ситуацией для эмоциональной сферы, приводящей женщину к ускоренному принятию женской модели поведения.

Незамужние дамы, в свою очередь, вынуждены в себе эти модели совмещать, что приводит их эмоциональные показатели в усредненное значение между эталонно феминными и эталонно маскулинными. Что, с точки зрения психологии, не является отклонением от нормы, но существенно влияет на эмоциональную сферу и характер женщины.

Понятно, что период взрослости слишком широк, чтобы можно было говорить о каких-либо более или менее общих характеристиках эмоциональной сферы. Поэтому ограничим рассмотрение динамики эмоциональных процессов в этот возрастной период отражением в них основных возрастных задач развития.

Главные проблемы, требующие своего разрешения в период ранней взрослости, – это достижение идентичности (в противоположность смешению ролей) и близости (в противоположность изоляции). Близость требует установления приносящих взаимное удовлетворение тесных отношений с другим человеком и представляет собой единение двух идентичностей, но без утраты каждым индивидуумом своих неповторимых особенностей. Изоляция же наступает в результате невозможности или неспособности достичь взаимности, иногда вследствие того, что идентичность индивидуума настолько слаба, что возникает риск потерять себя при единении с другим (Крайг, 2003).

Трехкомпонентная теория любви Р. Стернберга демонстрирует то, насколько сложно достичь успеха в близких отношениях, определяемых как любовные (Крайг, 2003).

Стернберг определяет три основные составляющие любви: интимность, страсть и решение/обязательство.

Интимность – чувство близости, которое появляется в любовных отношениях. Любящие люди чувствуют себя связанными друг с другом, у них общие интересы и занятия, они делятся друг с другом своими вещами, мыслями и чувствами. Фактически общие интересы и занятия могут стать одним из решающих факторов в превращении отношений ухаживания в любящие, супружеские отношения.

Страсть, вторая составляющая любви, относится к таким видам возбуждения, которые приводят к физическому влечению и сексуальному поведению в отношениях. Сексуальное влечение практически всегда сопровождается той или иной эмоцией. В сочетании с гневом и презрением оно перерождается в садизм или сексуальное насилие. Сочетание сексуального влечения с чувством вины может дать мазохизм либо импотенцию. В любви и в супружестве сексуальное влечение вызывает у партнеров радостное возбуждение, острое переживание чувственного удовольствия и оставляет после себя самые яркие впечатления (Изард, 1999). Любовь – страсть эмоциональная, волнующая, интенсивная. Если чувство обоюдное – люди переполнены любовью и испытывают радость, если нет – она опустошает их и приводит в состояние отчаяния. Подобно другим формам эмоционального возбуждения, страстная любовь представляет собой смесь восторга и уныния, радостного трепета и тоскливой удрученности.

Решение/обязательство – последняя вершина треугольника любви. Эта составляющая имеет кратковременный и долговременный аспекты. Кратковременный отражается в решении того, что конкретный человек любит другого. Долговременный аспект представляет собой обязательство сохранять эту любовь.

Представляют интерес двойные комбинации трех основных характеристик:

Связь сексуальности и интимности, существующая при романтической любви, но подразумевающая любовь страстную;

Связь интимности и ответственности в рамках товарищеской или партнерской любви, из которой исключена сексуальность;

Совершенная любовь, при которой три ее компонента, словно зрелый плод, находятся в состоянии равновесия, именуемого Стернбергом сбалансированным треугольником.

Любовь после фазы своего развития балансирует между интимностью, сексуальностью и ответственностью (Купер, 1998).

Близость может разрушаться негативными чувствами – гневом и раздражением. Страх быть отвергнутыми также препятствует близости, особенно когда он подталкивает к ложной идентичности, в основе которой лежит желание угодить другим, а не реализация важных внутренних потребностей. Традиционные способы ухаживания могут скорее помешать близости, если они состоят из одних ритуальных действий и лишены искреннего обмена чувствами (Крайг, 2003).

Бывают случаи, когда любовь заставляет человека испытывать печаль. Эта печаль может быть вызвана разочарованием в любимом человеке или разлукой с ним, но главной причиной печали, несомненно, будет любовь. Известно, что в любви можно испытать и злость. Некоторые люди говорят о том, что самые тяжелые огорчения и самый пламенный гнев у них вызвал именно любимый человек. Интенсивность чувств и взаимоотношений между любящими людьми может стать причиной интенсивных эмоций разного рода.

Ревность – это одна из причин того, что любовь может внезапно обернуться ненавистью, которая бывает подчас столь значительна, что человек стремится любым способом причинить вред объекту любви-ненависти.

Иногда раздражение, ненависть или гнев, вызванные ревностью, не выражаются открыто, а обращаются на самого ревнивца и приводят к самоненавистничеству; ревнивец сам себя изводит. Самоистязание оборачивается пассивностью, беспомощностью, разочарованием и в конце концов приводит к состоянию, не исключающему самоубийства.

Ревность может иметь и другой исход: активность, жажду деятельности. Если беспокойство первоначально обязано своим возникновением возрастающему недоверию, сопровождаемому желанием преследовать неверного возлюбленного, то рано или поздно оно превратится в месть. В данном случае ревность ослепляет человека, как гнев.

Если человек осознает, что все мы испытывали в детстве чувства беспомощности и крайней зависимости, что всех нас однажды бросали ради другого, что подобный опыт является закономерностью человеческого развития, то он обретет силы для того, чтобы смириться с реальностью и не расплачиваться болезнями за неизбежные потери. Осознавая неизбежность болезненного чувства беспомощности, мы получаем шанс мобилизовать и реализовать потенциал психической энергии, которую таят в себе ревность и другие страсти. В результате межличностные отношения только выиграют, станут более интенсивными и плодотворными (Куттер, 1998).

Родительство требует новых ролей и обязанностей со стороны матери и отца. В период ожидания ребенка супруги обычно оказывают друг другу эмоциональную поддержку. С рождением ребенка резко возрастают физические и эмоциональные нагрузки молодых родителей, связанные с нарушением сна и привычного уклада жизни, финансовыми расходами, повышенной напряженностью и конфликтами по поводу распределения обязанностей и соблюдения определенного порядка.

Мать утомлена, отец чувствует себя отвергнутым, и оба испытывают ограничение своей свободы.

Несмотря на то что некоторые заботы у родителей оказываются общими, отцы и матери при этом могут демонстрировать различные реакции на появление первого ребенка. И все же появление первого ребенка – это скорее переход семьи в новое состояние, чем ее кризис (Крайг, 2003).

Любопытство ребенка, его радость, отвращение или страх вызывают у родителей эмоциональный отклик в соответствии с присущими им индивидуальными порогами этих эмоций. Родители, ежедневно общаясь с ребенком, видят его радость и сами проявляют ее. Это постоянное встречное выражение радости повышает вероятность формирования эмоциональной взаимной привязанности. Эмоция радости имеет позитивное значение не только для формирования взаимной привязанности между родителями и ребенком, но и влияет на развитие социальных отношений взрослого человека. Формирование чувства привязанности и взаимного доверия между людьми является чрезвычайно важной функцией эмоции радости.

Одной из характеристик материнства и материнской любви является эмоциональная доступность. Эмоциональная доступность – это не просто физическое присутствие или физическая близость матери, это ее готовность дать ребенку свое тепло, свою нежность, а впоследствии и понимание, поддержку, одобрение.

Говоря о материнской любви, нельзя обойти вниманием такую ее характеристику, как чувствительность матери к потребностям ребенка и готовность удовлетворить их. В некотором смысле чувствительность к потребностям ребенка просто необходима для его здоровья и благополучия.

Другой компонент материнской любви – эмоция интереса. Любящая мать искренне интересуется своим ребенком и всем, что он делает. Матери интересен ее малыш: что бы он ни делал, все возбуждает в ней любопытство и вызывает восхищение. Результатом этого интереса становится игровое взаимодействие между матерью и ребенком (Изард, 1999).

Большинство людей двояко относится к среднему возрасту. Средний возраст может быть периодом расцвета семейной жизни человека, его карьеры или творческих способностей. Однако при этом люди все чаще задумываются о том, что они смертны и что их время уходит. Некоторых людей в середине жизни начинают беспокоить вопросы реализации своего творческого потенциала и необходимости передать что-то следующему поколению, мучают опасения по поводу стагнации и упущенных возможностей, одолевают заботы о том, как сохранить близкие отношения с родными и друзьями.

В зрелом возрасте люди часто испытывают чувство одиночества. Дети подрастают и уходят или собираются уйти из родительского дома, и начинающие стареть супруги вновь сталкиваются с необходимостью играть лишь роли мужа и жены. Зрелость далеко не всегда бывает печальным периодом. Мужчины и женщины, которые довольны своей семейной жизнью, обычно легко адаптируются к этому возрасту и в годы зрелости получают от жизни удовольствие (Квинн, 2000).

Множество данных свидетельствует о том, что большинство людей, испытывающих к кому-либо привязанность, чувствуют себя счастливее, чем те, кто этого лишен. Во всем мире около 90% всех мужчин и женщин, состоящих в близких отношениях, в конечном счете становятся супругами. Ряд исследований, основывающихся на опросах десятков тысяч европейцев и американцев, неуклонно приводят к одному и тому же результату: по сравнению с вдовами и одинокими людьми, особенно с разведенными и брошенными, люди, состоящие в браке, чувствуют себя более удовлетворенными жизнью. Брак создает почву для счастья, по крайней мере, по двум причинам: во-первых, люди, состоящие в браке, более склонны получать удовольствие от длительных, тесных взаимоотношений и менее склонны страдать в одиночку. Хороший брак дает каждому партнеру надежного товарища, любовника, друга. Вторая, более прозаическая причина того, что брак способствует счастью или, по крайней мере, служит буфером в болезненных ситуациях, – то, что предлагаемая браком роль супруга и родителя обеспечивает нам дополнительный источник самоуважения. Правда, новые роли ведут к новым стрессам, и мы можем оказаться и оказываемся на грани перегрузки. Тем не менее удачно исполняемая роль подразумевает также и вознаграждения, способствует укреплению нашего личностного статуса, делает нас богаче, помогает избежать стрессов, с которыми мы встречаемся в других сферах нашей жизни (Майерс, 1996).

Эмоции играют немаловажную роль и в профессиональной деятельности. Различные направления общественно-трудовой деятельности человека порождают или развивают всевозможные направления и стороны его эмоциональности. В ходе исторического развития они не только проявляются, но и формируются. Каждая новая предметная область, которая создается в общественной практике и отражается в человеческом сознании, порождает новые чувства, в которых устанавливается новое отношение человека к миру (Реан, 2003).