Как визуально уменьшить фигуру с помощью одежды. Шкаф с иллюзиями: коррекция фигуры одеждой. Для тех, кто мечтает поправиться

Кто из женщин не мечтает о красивой фигуре? Как часто вы произносите фразу: «Если бы у меня были идеальные формы, длинные ноги, худые руки, плоский живот, большая грудь… я бы носила совершенно другие вещи…». Людей идеальных не существует, у каждого есть свои недостатки. Вот только одни из нас умело их маскируют, а другие выставляют напоказ. И каждый раз, листая глянец, многие из нас завидуют «вкусным» картинкам и признают, что хотели бы одеваться также красиво. Но вывернув шкаф, через 1-2 часа очередной эксперимент перед зеркалом, заканчивается фиаско. Полон шкаф, но вещей не хватает, нет ярких аксессуаров, обувь не подходит под одежду, нет той изюминки, не хватает фантазии и знаний, чтобы закончить свой лаконичный образ и полюбить свое отражение в зеркале. Сегодня мы научимся любить того, кто стоит в нашем зеркале. Я расскажу, как с помощью одежды можно запросто выглядеть похудевшей на 2-3 кг, как увеличить рост, грудь, бедра, или наоборот - уменьшить. Речь пойдет об оптических иллюзиях в одежде. После прочтения статьи вы однозначно сможете улучшить свою фигуру, если будете следовать данным ниже рекомендациям.

Визуально увеличиваем рост:

Вы будете казаться выше, если наденете укороченные брюки со светлыми «лодочками» на каблуке, а на голову светлую шляпку с небольшими полями, хотя можно и без нее. Чулки, либо колготки под брюки, в данном случае, нужно выбирать в тон обуви. Низ и верх вашей одежды не должны быть контрастными, лучше выбрать однотонные вещи. Следует отказаться от крупных принтов и клетки, отдавая предпочтение геометрическому рисунку с вертикальными линиями. Юбки-макси делают рост еще меньше, а короткие мини требуют достаточной длины ног, поэтому лучше остановить выбор на платье/юбке средней длины, можно с завышенной талией.

Визуально уменьшаем рост:

Визуально удлиняем шею:

Чтобы удлинить шею, стоит отказаться от воротников- стоек, плотно застегнутых рубашек, лучше максимально открывать область декольте выбирая вещи с длинными V-образными вырезами или более подходящим будет вариант с отложным воротником - «поло».

Сделать шею более тонкой помогут бусы средней длины или длинные, опускающиеся ниже ключиц более чем на 5см. Бусины должны быть крупными, а цвет - не очень ярким.

Визуально укорачиваем шею:

На помощь придут шейные платки и шарфы, воротники - стойка, свободные воротники -гольф. Из аксессуаров выбираем короткие цепочки и бусы. Стоит отказаться от узких длинных и V-образных вырезов.

Визуально делаем плечи шире:

Делаем акценты на линии плеч с помощью погон, кокеток, подплечников. Приемлемы округлые вырезы для блуз, присборенные рукава, яркие детали в области, выше талии, многослойность в одежде. Стоит отказаться от узких и глубоких вырезов.

Визуально уменьшаем плечи:

Если у вас широкие плечи, выбирайте одежду для верха с узким и глубоким V-образным вырезом, декольте с большим вырезом, с воротником. Как нельзя лучше вам подойдут фасон «летучая мышь», рукав реглан. Избегать моделей с подплечниками, швами и декором на плечах, узких юбок, брюк, шорт.

Визуально увеличиваем грудь:

Если хочется увеличить грудь, отдавайте предпочтение блузкам с оборками, рюшами, драпировкой, карманами и прочими деталями на груди. Избегайте простых облегающих вещей без воротников. Лучше выбирать одежду полуприлегающего силуэта с разноцветными принтами. Ваша задача - подобрать правильное корректирующее белье: пуш-ап или бюстгальтер с дополнительными подкладками. Рекомендуется ношение разнообразных аксессуаров: шарфы, платки, цепочки, бусы.

Визуально уменьшаем грудь:

Помогут убавить объем груди цельнокроеные рукава «летучая мышь», блузы, свободного кроя с узким глубоким вырезом. Приемлемы однотонные матовые ткани или с вертикальным узором, длинные некрупные цепочки и бусы. Подойдут узкие ремни на уровне бёдер под цвет одежды. Стараться избегать рукавов, длиной до уровня груди и всевозможных деталей в области груди: карманы, рюши, складки, оборки, горизонтальные линии.

Скрываем широкую талию:

Платья рубашечного типа, укороченные жакеты и плащи ровного силуэта. От приталенных моделей с поясом и мягких тканей лучше отказаться. Вам подойдут вещи прямого кроя с вертикальными линиями, однобортные жакеты, плащи и пальто.

Визуально делаем бедра шире:

Визуально добавить объема помогут светлые глянцевые ткани, горизонтальные детали, карманы, складки, драпировка на уровне бедер. Присборенная талия, брюки, шорты с широким поясом, кокетка, незастроченные складки. Короткие жакеты, топы, юбки и шорты. Облегающие брюки, юбки, шорты. Сумки на длинном ремне через плечо.

Визуально заужаем бедра:

Убавить объем бедер можно с помощью свободных брюк, слегка расклешенных юбок, платьев, юбок в складку. Избегать следует очень узких брюк. Если добавить объем в верхней части, например одежда с подплечниками, бедра будут казаться меньше. Предпочитаем струящиеся ткани, удлиненные блузы и пуловеры.

Визуально увеличиваем ягодицы:

Брюки с накладными задними карманами, жакеты прямого кроя длиной до бедер, от леггинсов и облегающих брюк лучше отказаться в пользу юбок или платьев с баской и блузок с отрезной талией.

Визуально уменьшаем ягодицы:

Стройнят свободные юбки и шорты длиной до колена, брюки, джинсы без задних карманов, матовые ткани темных оттенков, диагональная кокетка. Длина жакета, блузы, футболки не должны заканчиваться в самом широком месте. Верхняя одежда должна быть ниже ягодиц.

Делаем ноги стройнее:

Отдать предпочтение однотонным, схожим по цвету верху и низу. Подойдут фасоны с завышенной талией. Не носить свободные рубашки, туники на выпуск, брюки с декором на боковых карманах. Юбка, колготки, обувь одного оттенка. Приемлемы узкие брюки без отворотов, открытая обувь на каблуке.

Делаем ноги полнее:

Отказаться следует от очень узких брюк, шорт, мини-юбок, вертикальных узоров и полос. Предпочтение отдается свободным брюкам, юбкам, платьям. Обувь и колготки различных оттенков.

Как видишь, любой недостаток своей фигуры можно мастерски скрыть и подчеркнуть свои достоинства обладая некоторыми знаниями стилистики. И вовсе не нужно ждать результатов очередной чудо-диеты, чтобы, наконец, позволить себе смелый эксперимент во внешности на пути к заветной мечте.

Идеальный рецепт - правильное питание, режим дня, физическая активность, специальные упражнения, массаж - и вот ваши бедра (да и все тело) в идеальном состоянии. Да-да, все в курсе. Но что делать, если нужно слегка подкорректировать свой образ прямо сейчас? сайт расскажет, как грамотно одеться, чтобы выглядеть более стройной и утонченной.

Юбка

Подходящий вариант — расклешенная юбка чуть ниже колена. Добавляем косой крой, асимметричный подол или трапециевидные клинья, и вот фигура вполне уравновешенная и пропорциональная. Не можете отказаться от облегающих фасонов? Что ж, оставляем. Только подбираем в пару удлиненный кардиган или жилет.

Брюки

Хочется надеть на себя что-то максимально свободное и бесформенное, дабы просто спрятать все недостатки? Ошибочный ход. Девушкам с грушевидной фигурой подойдут классические прямые брюки или несколько расклешенные от колена модели. Выбирая брючный костюм, найдите свой идеальный вариант с приталенным жакетом до середины бедра, но не выше — последний ход лишь увеличит визуально бедра.

Джинсы

Этот предмет гардероба давно завоевал всеобщую любовь благодаря универсальности и удобству. Уверены, они есть у каждого, поэтому подбор джинсов разберем подробнее. Итак, говорим да: классическим, расклешенным от колена, темным, плотно облегающим бедра, без карманов и дополнительных аксессуаров. Отказываемся от бойфрендов, галифе, скинни, джинсовых капри по колено, штанин с дырками и потертостями в зоне бедер, низкой посадки.

Аксессуары

Тонкий аккуратный поясок, слегка небрежно и свободно находящийся на талии — вот, что нужно. И рассмотрим противоположный вариант — широкий массивный ремень, перетягивающий бедра. Выбор очевиден, грубые пояса дарим тем, кому они подойдут. Полезным аксессуаром будем сумка на ремешке или средних размеров клатч, находящийся в зоне груди.

Верх

Блузы, топы и майки, словом, верхняя часть наряда и тела — вот на что нужно делать акценты, чтобы визуально уменьшить бедра. Проверенные варианты: V-образный вырез, карманы, брошь, воланы или оборки в зоне груди. Слегка увеличивая верхнюю часть тела, вы приближаетесь к любимому многими типу фигуры «песочные часы».

Обувь

Казалось бы, надела высоченные шпильки и пошла от бедра. Снова нет. Тоненький каблук будет выглядеть комично на контрасте с округлыми бедрами. Такую модель надеваем только под платье в пол или брюки с максимально длинной штаниной. Подходящий вариант (а кроме того, очень удобный) — устойчивый каблук средней толщины. Кстати, когда мы ходим в обуви на низком каблуке, напрягаются все мышцы ног, а не только голень — стоит взять на заметку.

Цвета и принты

Низ наряда выбираем однотонный и темный, будь то джины, брюки или юбка. Из, скажем так, разрешенных принтов можем использовать диагональную клетку, вертикальную полоску или (на крайний случай) мелкий бледный частый рисунок. Все яркое, броское и крупное оставляем для украшения верхней части гардероба. Уравновесить бедра и даже отвлечь внимание от небольшого недостатка поможет кофта или топ, выполненная в светлый ярких тонах. Все просто!

Как скинуть пару килограммов, заиметь осиную талию и убедить всех в том, что твои ноги растут от ушей, когда это вовсе не так? Все стилистические хитрости показаны на примере удачных и провальных образов звезд.

Каждая из нас довольна своей внешностью не на все сто процентов. Так уж устроены женщины – им всегда кажется, что совершенству предела нет. И если даже самые стройные девушки обычно имеют массу комплексов относительно фигуры и внешности в целом, то что уж говорить о тех, кого природа безжалостно обрекла на постоянную борьбу с несовершенствами своего тела… Самое главное в этом процессе – не забывать, что ты прекрасна в любом случае, ведь все не обязаны выглядеть как топ-модели! Ну а если приблизиться к идеальным пропорциям хочется нестерпимо, не забывай, что решить все проблемы можно не только в фитнес-клубе или кабинете пластического хирурга. Отправляйся в магазин одежды и обнови гардероб. Только прежде вооружись советами профессиональных стилистов.

Сбросить лишнее

Все устремления женщин по коррекции фигуры обычно сводятся к желанию выглядеть стройнее, что очень даже понятно. Именно поэтому базовые инструкции стилистов по подбору гардероба в случае, если женщина обременена лишними килограммами, начинаются именно с этого пункта. Как одеться, чтобы выглядеть стройнее?

1. Адекватно подобрать размер. Возможно, первый пункт покажется тебе банальным, но эту проблему не стоит недооценивать. Неправильно подобранный размер – это извечная проблема людей, которые стремятся выглядеть стройнее. Одна крайность – желание при XL-параметрах втиснуться в M. Наверное, девушкам кажется, что одежда меньшего размера как-то ужмет их тело. Однако происходит обратное: вещи, которые малы, начинают предательски трещать по швам, обнажая все складки, которые так хочется завуалировать.

Другая проблема – попытка скрыть свои сантиметры под гипертрофированным объемом. Казалось бы, ничего не видно и никто не знает, какая ты там под этим балахоном… Но и тут кроется западня. Дело в том, что информация о параметрах тела обычно легко считывается по тем его частям, которые не скроешь: шее, запястьям и щиколоткам. Поэтому одежду оверсайз рекомендуется носить стройным женщинам, которых нельзя заподозрить в том, что под этими мнимыми объемами таится что-то отнюдь не мнимое. Полненькая девушка же рискует преувеличить свои параметры, скрыв при этом не только недостатки, но и достоинства, которые, безусловно, есть у каждой из нас.

Лина Данэм на красной дорожке Glamour Women Of The Year 2016

Фото Getty Images

Лина Данэм на фотоколле Glamour Women Of The Year 2016

Фото Getty Images

Вывод: важно верно определить свой размер с тем, чтобы вещи не впивались в тело, но и не висели мешком. В качестве примера приведем два образа актрисы Лины Данэм, которые она показала в рамках одного дня на премии Glamour Women Of The Year 2016. На дорожку церемонии она пришла в платье, которое явно было ей маловато, а к фотоколлу переоделась в черный комплект из кюлотов и кофточки, которые транслировали адекватный размер. В чем Лина выглядит более стройной?

2. Подчеркнуть достоинства. Зачастую девушки, пытаясь скрыть лишние сантиметры и килограммы, лишают себя радости сделать акценты на тех частях тела, которые являются предметом их гордости. Это большая ошибка, ведь один из главных приемов визуального похудения – переключение внимание с проблемных зон на прелести фигуры. Акцент может быть сделан на декольте, тонкой талии, длинных ногах. Обрати внимание на то, что именно этот прием особенно часто используют знаменитости.

Успешная plus-size модель Эшли Грэм, к примеру, постоянно приковывает наше внимание к своей тонкой талии и не упускает возможности продемонстрировать соблазнительную грудь. В итоге порой, глядя на нее, ты просто не замечаешь лишних килограммов, любуясь достоинствами. Правда, и у нее случаются промахи, и именно благодаря им мы можем наглядно увидеть, как важен принцип акцентов. Обрати внимание на два снимка, сделанных с разницей всего в пару месяцев. Согласись, что этот корсет и грамотная длина платья, открывающая только выигрышные части ног модели, делает Эшли стройнее минимум на 5 кг!

Фото Getty Images

Фото Getty Images

3. Вытянуть фигуру при помощи вертикалей. Чем мы выше, тем стройнее. Это визуальный закон. Какие же приемы помогают стилистам добавить роста при помощи одежды. Одна из самых главных хитростей – использование «вертикалей», которые могут создаваться разными способами. Самый простой и понятный вариант – одежда, снабженная вертикальными полосами. Она действительно вытягивает и придает стройности, однако надо помнить, что полосатые вещи нужно выбирать очень осторожно: не следует отдавать предпочтение слишком мелкой полоске (тут уже работает принцип соразмерности, о котором пойдет речь ниже) и лучше избегать трикотажных полосатых вещей (о важности фактур мы тоже еще поговорим), которые могут только подчеркнуть недостатки фигуры. Создавать вертикальные полосы, однако, можно и другими способами. К примеру, отлично работает здесь принцип многослойности в одежде. Обрати внимание на то, что модель Эшли Грэм часто появляется на публике в незастегнутых плащах, накинутых поверх платья. Возможно, ты никогда не задумывалась об этом, но распахнутые полы – это тоже вертикали, которые помогают выглядеть стройнее.

Фото Getty Images

Фото Getty Images

4. Избегать горизонталей. Главное, что тебе следует запомнить: глаз смотрящего будет видеть твое тело максимально вытянутым в том случае, если ему не придется спотыкаться о какие-то детали. Прежде всего навредить в этом деле могут горизонтальные линии, которые режут тело, причем чаще всего в самых неподходящих местах, нарушая тем самым пропорции. Запомни: стремясь к созданию вертикалей, неанатомичные горизонтали ты должна свести к минимуму. К примеру, твое тело может быть визуально рассечено поясом на талии (на том месте, где она реально располагается), обрезом юбки или воротником, но сочетать все эти горизонтали в одном образе не стоит. Если ты выбираешь пояс, пусть декольте будет V-образным, а колготки совпадут по цвету с платьем. Кстати, высшей точкой вертикального вытягивания являются монохромные комплекты. Обрати внимание на то, что к таким решениям очень часто прибегает постоянно воюющая с лишним весом Кейт Уинслет. Благодаря монохрому ей удается максимально вытягивать свой силуэт, делая его менее грузным.

Кейт Уинслет в монохроме на Венецианском фестивале. 2011 год

Фото Getty Images

Кейт Уинслет в монохроме на «Золотом глобусе». 2016 год

Фото Getty Images

5. Не забывать о соразмерности. Этот принцип работает как при подборе одежды с принтами, так и при работе с аксессуарами. Если говорить просто, чем ты более корпулентна, тем более крупными должны быть принты на одежде и объемными украшения и сумки. Соответственно, для миниатюрных девушек этот принцип тоже работает, только в обратную сторону. Если ты имеешь во всех отношениях скромные размеры, не стоит брать в руки огромную сумку или покупать платье в огромных цветах. Твой вариант – мелкий цветочек. Дело в том, что глаз считывает пропорции: чем мельче детали, тем крупнее ему кажется тот фон, на котором они работают. В данном случае фон – это твоя фигура. Мелкие полосочки, цветочки, горошек всегда будут полнить. Однако это не значит, что нужно бежать в магазин и искать платье с огромными цветами: слишком крупные принты, особенно если они расположены в визуальном центре тела, могут сделать тебя размыто-бесформенной. Соразмерный принт – это не самый большой, который ты смогла найти, а тот, который будет максимально адекватен твоему росту и весу.

Фото Getty Images

Фото Getty Images

Крупным девушкам не стоит выбирать маленькие сумочки или рюкзачки, отдавая предпочтения сумкам среднего размера или объемным шоперам и тоутам. Им также следует отказаться от мелких кулонов, коротких цепочек и тоненьких колечек. А худышкам, чтобы не превращать свои достинства в недостатки, не нужно засматриваться в ювелирных магазинах на слишком крупные перстни, массивные браслеты и серьги.

Певица Адель на BRIT Awards. 2016 год

Фото Getty Images

С формами Адель это кольцо смотрится соразмерно, делая ее руку более изящной

Фото Getty Images

6. Выбирать правильные ткани. Какие же фактуры и почему относятся к категории удачных для коррекции фигуры? Давай сразу оценим наглядный пример, сравнив два образа Эшли Грэм: в платье из вялого трикотажа и в платье из плотной ткани. Все сразу становится очевидно: лучше выбирать вещи, которые будут, как корсет, удерживать твои формы и выравнивать их линии. Казалось бы, тонкая ткань должна, сокращая дистанцию между телом и одеждой, создавать минимум лишнего объема… Но проблема кроется в том, что дистанция эта нам просто необходима, чтобы замаскировать некоторые очевидные признаки наличия фитнес-проблем – складки тела и предательски впивающиеся нижнее белье.

Фото Getty Images

Фото Getty Images

Кроме того, ткани могут создавать и ненужные спецэффекты. Худеньким девушкам, которые хотят визуально накинуть себе сантиметров и килограммов, стоит присмотреться к таким материалам, как атлас и бархат. Девушкам, которые стремятся к уменьшению своих форм, этих фактур стоит сознательно избегать. Дело в том, что все ткани, которые свет отражают, будут полнить, создавая дополнительный визуальный объем. Это относится не только к бархату и атласу, но также и к любым вариациям пайеточно декорированных материалов и металлизированных фактур. Гораздо безопаснее для тех, кто хочет визуально уменьшить свои размеры, отдавать предпочтение тканям, которые свет поглощают, то есть матовым.

Лина Данэм в блестящем платье с пайетками, 2014 год

Фото Getty Images

Лина Данэм в платье из черной матовой ткани, 2014 год

Фото Getty Images

7. Использовать визуальные эффекты. Не только фитнес-инструкторы не спят ночами, придумывая новые способы сделать нас стройнее. Производители одежды тоже не дремлют! Дизайнеры уже разработали множество вариантов гардеробных решений, исполненных с применением тех принципов коррекции фигуры, о которых мы уже успели поговорить. Почему бы не взять их себе на вооружение? Возьмем, к примеру, вариант корректирующего платья, который обожает актриса-пышечка Кейт Уинслет. Кажется, что в гардеробы звезды, есть не одно и даже не пять подобных моделей, которые сшиты из контрастных тканей, которые зрительно затемняют проблемные зоны, выделяя выигрышные; сужают талию и вытягивают рост путем создания вертикальных линий (см. пункт. 2). Почему бы и тебе не взять эту находку на вооружение?

Фото Getty Images

Фото Getty Images

Ноги от ушей

Как уже было сказано, в деле визуального похудения очень важно «вытянуть» фигуру, соблюдая при этом эталонные пропорции тела. К сожалению, не каждая из нас может похвастаться параметрами как у модели, и ноги от ушей растут далеко не у всех. Однако это вовсе не повод для расстройства. Достаточно лишь обратить внимание на правильные вещи и учесть некоторые нюансы при подборе обуви, чтобы комплименты относительно длины ног посыпались на тебя, как из рога изобилия. Главным образом, тут снова будет работать принцип вертикалей. Ты должна максимально вытянуть свои ноги, максимально, избегая их «разрезания» горизонталями. Разберем детально, как этого можно добиться.

8. Отмечать талию. Чтобы ноги смотрелись пропорционально длинными относительно других частей тела, важно указать на то место, откуда они растут, ну или должны расти. При правильном телосложении длина женских ног должна составлять чуть больше половины роста. Фронтально наш глаз принимает за ноги все, что начинается от талии, именно поэтому при желании создать эффект их роста «от ушей» следует отказаться от заниженной посадки брюк и юбок. Кстати, навредить такие модели могут даже длинным от природы ногам (что мы видим на примере Киры Найтли образца 2003 года). Вариант правильной посадки брюк и юбок регулярно транслирует Виктория Бэкхэм: пояс у нее располагается в том месте, где у женщины анатомически должна быть талия, или на два пальца ниже – на костяшках.

Фото Getty Images

Фото Getty Images

9. Купить идеальные брюки. Какая же модель максимально выигрышно корректирует фигуру? С посадкой мы уже разобрались, но есть и другие принципиально важные особенности кроя. Идеальные брюки должны быть прямыми или расширяющимися от бедра (не от колена!). Почему важно, чтобы между твоим телом и тканью была дистанция? Модели типа скинни подчеркивают все анатомические особенности ног, обозначая пропорции и не позволяя нам относительно них никак слукавить.

Один философ сказал, что многие беды человечества начинаются с того, что глядя в зеркало, человек собой не доволен.

Как используя особенности нашего органа зрения, можно исправить свою фигуру. Оказывается, наш глаз можно обмануть, эти оптические феномены можно использовать для того, чтобы выглядеть привлекательнее. Любая женщина с любой фигурой может стать красивее.

Для того, чтобы изменить пропорции фигуры с помощью одежды, необходимо научиться правильно пользоваться цветом, рисунком и линиями.

Цвет

Самый простой способ коррекции фигуры с помощью черного и белого - игра света и тени. Известно, что белый полнит, а черный стройнит. Это еще мы знаем из геометрии, что черный предмет кажется визуально дальше, а следовательно и визуально меньше, белый кажется более приближенным к нам, значит - визуально больше.

Какой из квадратов вам кажется больше?

Поэтому полным людям советуют не носить светлых оттенков. Но жизнь, это не только белое и черное, мир так богат на краски.

У каждого цвета есть темные, светлые и средние оттенки. Они тоже подчиняются законам большего или меньшего отражения. Светлые оттенки любых цветов будут увеличивать габариты по отношению к темным оттенкам.

Коррекцию светом можно использовать не только для того, чтобы скрыть лишние килограммы, но и чтобы сбалансировать фигуру. Например, женщине с типом фигуры груша, просто показано носить в верху светлую одежду, а внизу - темную. Так крупные бедра визуально уменьшатся, а верх визуально увеличиться, наступит баланс, фигура будет более гармоничная и привлекательная.

Рисунок

Второй способ коррекции фигуры - это рисунок. Он имеет особе значение. Крупный рисунок укрупняет фигуру. Но здесь тоже не так все однозначно, как могло бы показаться.

Если взять за основу, что крупный рисунок полнит, то следовательно мелкий должен стройнить, однако это далеко не так. Здесь включается другой закон зрительных иллюзий - усиление противоположности

Оранжевые круги одинаковые, но тот, что среди маленьких, кажется крупнее. Так и крупная женщина в платье в мелкий цветочек будет еще крупнее

Поэтому полным дамам нужно выбирать рисунок средней величины, а остальным в зависимости от задачи - там, где надо увеличить - рисунок по-крупнее, там, где уменьшить - по меньше.

Если рисунок контрастный и крупный

Под контрастом мы понимаем большую разницу между свойствами цвета. Так наивысший контраст между светлым и темным - черное и белое. Это очень яркое и сдержанное сочетание, но весьма опасное в искажение фигуры.

Во-первых, не большее количество белого или темного на противоположном фоне привлекает внимание, поэтому и удачная, и не удачная коррекция будет на виду.

Стоит знать, что белое кружево или частый орнамент на темном фоне сильно расширяют пространство. Если белый рисунок расположен горизонтально, то место расположения кажется более широким, чем есть на самом деле.

Для сравнения

Вертикально расположенный белый рисунок, обрамленный черным фоном, делает фигуру стройнее

Черный ажур на белом меньше расширяет, чем белый на черном, но относительно однотонного черного - полнит.

Линии

Коррекция продольными и поперечными линиями. При помощи горизонтальных и вертикальных линий на одежде можно не только оптически сузить или расширить силуэт, но даже стать чуточку выше или ниже.

Споров очень много полнит ли горизонтальная полоска. Вообще, смотря какая полоска - ее толщина, частота, ритм.

В случае сложного ритма возникают совсем интересные явления - фигура искажается в соответствии с изменением частоты линий . Смотрим картинку:

Это далеко не все способы, с помощью которых можно скорректировать фигуру одеждой. Пользоваться всеми этими способами нужно умело. Подробнее можно узнать на моем бесплатном он-лайн тренинге

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

1. Объём груди: поверх привычного без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры - «песочные часы».
• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы - «прямоугольник».
• Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры - «треугольник» («груша»).
• Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура - «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
• Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры - «круг» («яблоко»).

Uaua.info

Пресловутые 90/60/90 - про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае - не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

• Приталенные силуэты.
• Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
• V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
• Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
• Джинсы и брюки с высокой посадкой.
• Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

• Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
• Верхняя одежда прямого покроя.
• Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
• Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и , сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
• Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
• Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
• Платья без лямок или с запáхом.
• Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
• Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
• Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт

• Мешковатая или oversized-одежда.
• Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
• Прямые фасоны верхней одежды или платья.
• Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
• Легинсы, юбки-карандаш.

Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими , пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
• Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
• Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
• Юбка-трапеция или карандаш.
• Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
• Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

• Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
• Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
• Яркие массивные ремни на бёдра.
• Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
• Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
• Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.

Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное - на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

• Пальто-трапеция.
• Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
• Брюки или джинсы с низкой посадкой.
• Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
• Широкие массивные ремни на бёдра.
• Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

• Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
• Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
• Яркие объёмные свитеры или джемперы.
• Одежда с накладными плечами.
• Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
• Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
• Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.

Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся . Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

• Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
• Блузки или топы с V-образным вырезом.
• Платья с А-силуэтом или запáхом.
• Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
• Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
• Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

• Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
• Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
• Водолазки, короткие топы.
• Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
• Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
• Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.

Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?